TONIFICA EM CASA 2.0
29,90 €
Comprar AgoraTONIFICA em casa 2.0 é um guia de 8 semanas com o objetivo de te ajudar a queimar gordura e tonificar. Com treinos intensos, desafiantes e com o mínimo de equipamento. Apenas irás precisar de umas bandas elásticas e uns halteres ou garrafas.
Mais detalhesO que inclui
- Guia de Treino em casa de 8 semanas
- Esquemas de treino para 5x por semana (com possibilidade de diminuíres para 3x por semana, consoante a disponibilidade)
- Fotos e vídeos explicativos de cada exercício
- Informações detalhadas de cada treino
- Informação e sugestão nutricional
- Sugestão de aquecimento, alongamento e cardio
- Dicas extra para os treinos e dia a dia
- Definição de objetivos e metas
- Suporte via email
Equipamento necessário
- Halteres e bandas elásticas
Como tenho acesso ao guia?
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Bárbara Gomes
Não há mesmo desculpa para não treinar. Adoro os teus guias 🙌 Só não dou 5 estrelas porque ainda não o fiz eheh
Ana Silva
Finalmente chegou o tonifica 2.0, estava ansiosa por este. O primeiro estava incrivel e tenho a certeza que este também 😍